縮まり固くなった筋肉は揉んだり押したりするだけでは、一時的に血流が良くなり軽く感じる程度は変化が出ますが、縮まっている状態は変わらないのですぐ元にも戻ります。

ストレッチは縮まっている筋肉を伸ばして動かすので、筋肉自体が活動するようになる為変化しやすく根本改善に繋がっていきます。

寝ているだけで柔軟性アップ！
パーソナルストレッチ専門店

パーソナルストレッチとは？
寝ているだけで 「プロのトレーナーからストレッチを受けられるお店」

パーソナルストレッチは、
プロのストレッチトレーナーが50分~80分かけて凝り固まった筋肉や関節を、痛気持ち良い程度のストレッチをかけていくので、手軽に簡単に柔軟性を向上できます。

様々な不調の繋がりとなるカラダの硬さを取り除き、心も体も柔軟に真の美しさ、健康を手にできます。

30歳40歳そして…
50歳と年給を取ねるにつれ
今まで積み重ねてきたカラダへの負担が慢性的な不調となって現れていませんか？

ストレッチ専門店は、整体でもリラクゼーションサロンでもフィットネスジムでもない新しいボディケアメンテナンス専門店です。
「運動しなくっちゃ・・・でもできない」
「疲れない運動がしたい」
「慢性痛も溜まった疲れも軽くしたい」
これらの思いを同時に叶えるのがパーソナルストレッチ専門店の特徴です。

パーソナルストレッチは、国際BodyMaintenance協会認定のストレッチ資格者在籍・監修したストレッチ専門のプロトレーナーが、カラダの悩みや目的に応じてベッドで横に寝られているお客様にオーダーメイドのストレッチをじっくり的確に施術していきます。
1人では伸ばすことができない範囲のストレッチを専門トレーナーがおこなうことで、寝たまま柔軟性の向上と運動効果を得ることができます。 さらに、緊張して固まった筋肉を動かしながら伸ばすことで前頭葉で発生する。α波の増加や心拍数の低下が確認されている為、副交感神経の働きを優位にさせリラクゼーション効果が得られます。

だからこそ

《運動不足・ストレス過多・繰り返す痛み》を寝たまま同時に軽減していきたい！！ そんな思いをお持ちの方にストレッチ専門店KIWAMIがベストマッチします。

ＫＩＷＡＭＩストレッチだけの
オリジナルメソッド
「伸ばす」×「動かす」＝ 無理なく整う

肩のコリや腰痛の
根本原因を知っていますか？

肩のコリや腰痛などのカラダの不調は、筋肉のバランスが崩れた歪みが原因です。

筋肉は使う時に縮む性質があるので座りっぱなし・立ちっぱなし・変な姿勢での作業といった生活や仕事では、身体のある一定の場所だけ筋肉が使われていることになるので極端に縮まってしまう筋肉があるため歪みが強くなりカラダの不調が産まれます。

縮まった筋肉のままでは、いくらマッサージを受けても、いくら運動をしても縮まっている状態は変わらないので本来の健康維持・改善につながるものではなくなってしまいます。

縮まった筋肉は「動かして伸ばす」 KIWAMIストレッチは、縮まった筋肉を無理やり伸ばすのではなく独自のオリジナルメソッドで動きを入れたストレッチで可動域を広げていくので痛みがほぼ無く崩れた筋肉バランスを整えて

【正しい位置、正しい可動域、正しいハリ】

に戻し不調を繰り返さない根本改善を目指しています。

ストレッチの凄さを
体感したお客様です！

腰痛・脚の痺れがスッキリ！

布施　富美江様（50代　女性）

腰痛から始まり脚の痺れが出てしまい、日常生活に支障が出てしまったので利用しました。来た時より明らかに足の軽さを感じ、足も腰もスッキリして帰ることが出来ました。精神的にも落ち込んだりしたときにストレッチで身体を動かしてリフレッシュでき、ひとりひとり個別で丁寧にストレッチしてもらえるので安心してできる。完全予約制なので多くの人と接することなく、安心して利用したい方や精神的にも、身体的にも管理が苦手な方におすすめです。

若返っていくのが実感できる！

頭質改善セラピスト
一ノ瀬　美砂（40代　女性）

その日その時の体調を理解してくれて、的確にアプローチしてくれるので、ストレッチを重ねていくごとに、私の目指す理想の体に近づいてきていることを実感できます。こちらに通うようになってからは、周りから姿勢・脚がキレイと言われるようになり、年齢より若く見られるようになりました。言葉で説明できないような、不思議で特殊なストレッチは何回やってもらっても、新鮮な感覚で、行くたびにカラダの芯からリフレッシュできます。本当にオススメです。

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ご利用の流れ

01.ご予約フォームから体験に参加

ご予約フォーム又はお電話でご予約が出来ます。
当日ご予約をお取りしたい場合はお電話にてご確認ください。
ご予約フォームの方は後程確認メールが届きます。

02.施設利用ご案内と申込用紙のご記入

初めてご利用のお客様は、ご予約の10分前にお越しください。
体温チェックと消毒のうえご利用案内の説明とお悩みや症状など申込用紙に記入して頂きます。

03.お着替え

手ぶらでOK！ストレッチウェアは無料でお貸しいたします。
綺麗で清潔なロッカーでゆっくりとお着替えしてください。

04.カウンセリング・カラダチェック

カラダの不調は人それぞれ異なりますので、初めに話をお伺いし柔軟性や痛みの出かたをチェックして効果的なストレッチを導いていきます。

05.KIWAMIストレッチ体験

ベッドに横になっていただき、痛みや強さなどを確認しながら不調の原因になり得る筋肉にプロのトレーナーがストレッチをかけていきます。ゆっくり丁寧に伸ばしてカラダの隅々まで解放していきます。

06.フィードバック

最後に不調の原因と快適なカラダが続く改善方法をアドバイスさせて頂きます。

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体験後に、自宅でできるセルフストレッチも
教わることが出来ます。

自宅やオフィスでも簡単なストレッチを取り入れ、
月に数回ストレッチ専門店に
通うことで、あなたのカラダが
根本的に変わります。

ただ・・・一番の課題は継続

ストレッチの効果が出るまでの期間は、3〜6ヶ月程度です。
今までにストレッチをしてこなかった人ほど、早く効果が期待できます。
筋肉量や年齢によっても異なるため、効果が出るまで継続することが大切です。
しかしストレッチは地味な作業のため、効果が出るまでに挫折してしまう人も多いですよね

そのため
KIWAMIストレッチでは

●入会金　なし　
●事務手数料　なし　
●いつでも解約OK

のお得な月額会員プランも
ご用意しております。
体験はこちら

ストレッチ専門店
KIWAMIだけの特徴
1.プロも認めた！国際パーソナルストレッチ資格保有者が在籍監修
世界のプロスポーツ選手から著名人までペアストレッチを行ってきた国際BodyMaintenance協会認定のストレッチ資格と、パーソナルトレーナー歴14年の経験と3万人以上診てきた実績を組み合わせた特別ストレッチはここだけ。

自分の筋肉の状態やクセを踏まえて、お身体に合ったストレッチ方法や生活アドバイスをプロに教えてもらえることもできます。
2.個人の姿勢不良に合わせた
アジャストメントストレッチ
家事や仕事などの日常生活で起きる姿勢は皆さん違います。個々の姿勢を丁寧にチェックし、どこから？どの様なストレッチをかけていけば最短かつ最善のカラダづくりができるのか？に最重要ポイントをおいていますので、「慢性痛・慢性疲労軽減」「健康維持・予防」を促していきます。
3.完全に脱力した状態だから
楽に結果が出る
受ける側は、完全に脱力した状態で受けられるので、一人では伸ばしきれない範囲まで伸ばすことができます。その為、マッサージではアプローチできない「深層筋」のコリをほぐすことが可能。

リラクゼーション効果があり、それだけではなく、体幹や筋肉のバランスを整え、カラダの根本改善につながります。

目標設定をトレーナーと一緒に行えるので、継続が苦手な方も、習慣化しやすくなります。
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ストレッチの凄さを
体感したお客様です！

ぎっくり腰を気にしなくなりました

三重子様（60代　女性）

母親が80歳を迎えた時、急に膝が痛くて座れない、股関節が痛くて歩けない、腹筋がなくて重い物が持てない、腰が曲がり杖をついて歩くようになった姿を見て数十年後自分も同じようになるのが怖く、自分は何歳になっても、正しい姿勢で自分の体を正しく使い、心身ともハツラツに歳を重ねて行きたいと思い利用しました。
ギックリ腰体質でいつも気にしていましたが、腰痛がなくなってギックリ腰を気にしなくなった。
他、冷え性が改善された身体を動かす習慣がついた。
体調が悪く元気がでない、痛みがあって憂鬱な日々を送っている方。長続きしない方、3日坊主さんにおすすめ。

時間がない、でも健康は大切だよねって人にオススメです

鋼構造物工事業　社長
服部隆徳様　（50代　男性）

自分自身の体型の変化（お腹が出る、自分自身で屈む事に無理がある）と年一回の健康診断で運動不足から来ると思われる、内臓系の数値（コレステロール）の異常等から利用を始めました。
ストレッチ専門店の強みを発揮してくれます。あまり他のリラクゼーションに行ったことはないけど、でもマンツーマンで且つその状態に併せたメニューの変更を臨機応変に変えてくれる事は嬉しいです。
KIWAMIストレッチが目指しているのは十年後や近未来に健康で居たい人。男女問わず、健康で長生きしたい方に。そして、企業トップや重責を担う人、経営責任を負っている方はまさにピッタリだと思います。時間がない、でも健康は大切だよねって人にオススメです。まさに私がそうなので、母を病気で亡くした私にとっては健康ってありがたいですからね！

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KIWAMIが提供する
空間と時間のサービス

ご来店は手ぶらでOK
無料のレンタルウエア
＆ロッカールーム完備

荷物が最小限でラクラク
KIWAMIストレッチでは、ストレッチ用のウエアを無料でお貸出ししております！お出かけ前やお仕事帰りなど、どんなタイミングでも手ぶらでご来店が可能です。
綺麗で落ち着くロッカー付き
白を基調とした清潔感とゆとりのある空間でお着替えいただけます！ 大きめのロッカーなので、お仕事帰りの荷物や、冬は厚手の上着も入れられます。 鍵付きのロッカーなので、貴重品管理も安心。
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身体の芯からほぐします

私たちが担当します！

浅井　裕美子
前はヨガインストラクターとして活動してました。ヨガの時は身体が柔らかい方も、硬い方も楽しくご自身のペースで行えるヨガを心がけていました！
私自身、産後の身体の歪みや、筋力の低下により、腰痛、肩こりなど、様々な不調を経験してきました。ヨガや筋トレを初めてから姿勢の改善、筋力アップで快適な毎日を過ごせるようになりました！
ヨガやストレッチで自分の偏った筋力をバランス良く伸ばすことで、姿勢が安定し慢性的だった、腰痛、肩こりを改善してきました。そして、ストレッチの積み重ねが健康寿命を伸ばす事にとても大切だなと実感しました！
※特に女性の骨盤まわりの筋力バランスは、将来、泌尿器科系の症状が出やすくなってしまうので、早い内から整えて将来に備えてもらいたいと考えています！

周りには話しずらい話など、気兼ね無くお話頂き、全力で、サポートしていけたら嬉しいです！

担当時間　　火～土　10：00～15：00
飯塚　さとり
以前は柔道整復師の資格を生かして治療院に勤めていました。

治療院の時は怪我をした子供やお年を重ねた方の
リハビリや身体の調整をしていました。

ひとりひとりの身体と向き合い指導することにやりがいを感じ、トレーナーという職に就きたいと思い今に至ります！

お客様のお身体の悩みに寄り添いながら、明るく前向きに改善していけるトレーナーを目指していますので、皆様を精一杯担当させていただきます！！

よろしくお願いします！

担当時間　　月火水木土　11：00～20：00
小林　健一
こんにちは、パーソナルトレーナーの小林健一です。

心とカラダ、一人ひとりの特性と状態に合わせたストレッチを提供します。「ただ伸ばす」というより「整える」そんなアプローチを心掛けています。

私自身、子ども時代は野球・サッカー・バスケに陸上競技と、
運動全般が大好きで夢中だったものの、怪我が非常に多く、
どこかしらの痛みを抱えての練習、その末の本番では力を出せず仕舞いが常。次第に動くこと自体がおっくうになり、あんなに好きだったことが慢性的なストレスに。おとなになってからは首の椎間板ヘルニアを患い、１０数年もの長きにわたり、リハビリ中心の生活を余儀なくされました。どこの病院にいっても同じことを言われ薬を出され、整体に行き、鍼治療に行き、フシギな治療に、自己流のなにかに、などなど。長い長い痛みと気苦労の迷路でさまよいつつ、「手術しかないのかなぁ」と、疲れ果てていました。

しかし、カラダのことを深く深く学んでいくにつれ

正しい「習慣」正しい「順番」正しい「加減」
正しい「やり方」正しい「バランス」

「正しさ」にのみ、こだわって近道ばかりを探していましたが、
【 好い加減 】を知ることがどれだけ大きなことかを知りました。

好い加減とは、自分に合った頑張り方です。

身体を変える為に、毎日ストレッチする時間を作ったり、疲れていく体にを無理やり動かして運動をしても身体を壊すだけです。

KIWAMIストレッチは、「一番ハードルの低い運動」ですので、
自分一人で頑張らずトレーナーに身を預けて楽して変わるのも良いと思います。

私はストレッチで体幹部の安定をはじめ、筋肉の連動性や柔軟性、そこに呼吸を組み合わせて行います。なでなら生きていく上で必要な「基礎中の基礎の部分」を徹底した意識付けと習慣化することで、姿勢や所作をはじめ、日常の活動レベル・生活の質が自然と変わっていきます。また、ストレスや怪我に強くなり、日々をよりアクティブに過ごすことが出来るようになるからです。

経験の有無を気にする方も多いですが、どうかご安心を。
個性に合わせた運動やストレッチを指導しますので、初心者の方でも大丈夫です。

カラダを根本から変えたい方、ぜひお任せください。

担当時間　　不定期　13：00～22：00
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人はとても弱い生き物で、1人では継続ができないという人も多くいらっしゃいます。
そういった時に通うだけで正確なストレッチを行って頂ける、
それがストレッチ専門店KIWAMIの特徴です。

健康の為に
痛み疲労軽減の為に
姿勢美容の為に

「運動しなくちゃ」「でもできない」
そんなお悩みの方にこそストレッチ専門店KIWAMIは力を発揮致します。

体験はこちら

創業者プロフィール

パーソナルトレーナー
Hidenori　Yamada
24歳でパーソナルトレーナーとして独立後、所属スポーツクラブで７年連続NO.1の実施件数を達成。
内閣府認証の日本ダイエットマスター資格・adidasPerformanceTrainerを取得以外に、カイロプラクティック・筋膜リリース・経絡など15種類以上の技術を学び、ダイエットの方から腰痛や膝などカラダの不調で悩んでいる方を改善へ導いてきた。
悩みや身体の調子がスッキリするだけで、人生が明るくなったり楽しく幸せに変っていく人をより増やすために5年前に開業。
何をしてもなかなか不調が取り除けず
お困りあなたへ
  • 現在まで延べ２５，０００件以上の実績と経験を生かし、試行錯誤を繰り返してたどり着いたのがトレーナーがマンツーマンで行うストレッチの『KIWAMIストレッチ』です。負担をかけずに1回の施術でも不調をスッキリさせ、その状態が1日でも長く続きストレスのない日々を送れる方法を模索した結果、しっかりと根本原因から解消するアプローチを与えられる方法を作りました。
    この極ストレッチは、指圧や揉みほぐしでは届かなかった筋肉の奥のおく～に残っているコリや疲労物質にまで刺激を与え2～3倍効果を継続させることが出来る特殊なストレッチなので、数時間後には元に戻ってしまう身体の調子も、ずーっとスッキリした状態を維持させることが可能です。
    この手法は、私の知識・経験・技術・思いを全て詰め込んだ完全オリジナルの独自技術による特殊マンツーマンストレッチです。ただ伸ばすだけのストレッチではなく、根本改善を目的とした深層筋にしっかりとアプローチする究極のストレッチですので、今までマッサージ系や医療系の施術で悩みが解消されなかった方、「本当にそんなことあるの？」と疑う方ほどぜひ一度ご体感しに来てください。
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よくあるご質問

  • 体験はどのような内容ですか？

    現在のカラダの不調をお伺いし、どこの筋肉にどの様な負担が掛かっているか動作チェックも交えてお調べし、ベットに横になって頂いた後痛みや強さなどを確認しながら不調の原因になり得る筋肉をプロのトレーナーがゆっくり丁寧にストレッチして行きます。最後に不調の原因と快適なカラダが続く改善方法をアドバイスさせて頂きます。（合わせて50分or80分となります。）

  • 体験に行くときの持ち物はなにが必要ですか？

    手ぶらでのご来館でご体験が可能です。ストレッチ専門店 KIWAMI ではウェア、タオル、ウォーターサーバーが完備されているため持ち物は体験料金のみで、他のものは必要ありません。

  • 何分前に来店すればいいですか？

    お着替えなどがございますので5分〜10分前にご来店頂ければゆっくり準備できますのでオススメです。
    初回体験のお客様はお着替えや施設利用の申込などございますので、10分〜15分前のご来店をお願いしております。

  • ストレッチメニューはどうやって決めますか？

    当店では 175 種目のストレッチメニューがリスト化されています。 それはすべて〝理にかなっている判定〟を受けたものです。その中からトレーナーが お客様のその日の体調や悩みを聞いて、ストレッチのメニューを組み立てながらその日のコンディションに合わせて施術していきます。

  • 妊娠しているときはストレッチは受けられますか？

    申し訳ありませんが、当店ではお断りさせていただいております。元気なお子様をご出産後の身体改善としてのご来店を心よりお待ちしております。

  • 汗をたくさんかきますか？

    大量に汗をかくことはありません。じんわりと身体が温まる感覚になり、身体が楽になってきます。ストレッチが始まる前と終わった後には特典としてミネラルウォーターをご準備しておりますので、お申し付けください。

  • 身体が異常に硬いですが、効果はありますか？

    柔軟性は効果の差に影響はございませんのでご安心ください。内容もその日の体調や柔軟性をチェックしたうえで調整しておこないますので、無理にストレッチは致しませんのでそちらもご安心ください。

  • どのくらいで効果を感じますか？

    お客様や目標によって個人差はありますが、身体のスッキリ感はその日に感じられ、数字としては早い人で1〜2週間程度で変化を実感していただけることがほとんどです。

  • 今後続けるかわかりませんが、体験を受けることはできますか？

    もちろんです！自分に合っているか？続けられるかな？など、体験で実際に見て・効いて・感じて判断して頂けるのがオススメです。無理な勧誘などもございませんので安心してご来店ください。

  • 入会金などはかかりますか？

    入会金や事務手数料などは一切ございません。都度のお支払い、もしくは解約がいつでも出来る月会員制プランもご用意しておりますのでお好きなご利用の仕方をお選びください。

  • 男性・女性トレーナーを選ぶことはできますか？

    選ぶことが出来ます。ご予約フォームの備考欄に性別などの要望を記入してください。他にも有料となりますがご指名する事も可能です。
    ※ご予約の内容によってはお取りできる枠が限られて来ますので、お待ちいただく期間が長くなってしまう場合がございますのでご了承ください。

  • 支払い方法は選べますか？

    現金もしくはクレジットカード、各種電子マネーでのお支払いが出来ます。
    詳しくはお電話にてご確認ください。

  • リラクゼーションとしても利用できますか？

    ストレッチの強度は、強め・中強度・弱め（無痛）と選べます。
    その日に受けたい内容をお伝えして頂ければリラクゼーションとしてもご利用頂けます。

  • 個室はありますか？

    御座います。プラス550円で個室でのストレッチの変更ができます。人目を気にせずゆったりご利用したい時は、ご予約フォーム備考欄に「個室利用」とご記入ください。

  • 運動経験や習慣がないのですが大丈夫ですか？

    ほとんどのお客様が運動習慣や経験が無く、首肩腰などの不調を軽くしたくてご来店されておりますのでご安心ください。その他、気になることがございましたらお気軽にトレーナーにお伝え下さい。

  • 靴や靴下は必要ですか？

    靴や靴下は必要ありません。裸足でもご利用できますが、足が冷えやすい場合は靴下の着用をオススメします。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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その他、気になることがあればお電話ください！

055-939-5300　（清水町本店）
【営業時間】月水木金土 10：00～22：00
　　　　　　　　火　　 13：00～22：00　

『自己流のストレッチから、
本当に効果的なストレッチへ。』

是非1度、ストレッチ専門店KIWAMIを受けてみてはいかがでしょうか？
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店舗情報

住所 〒411-0905 静岡県駿東郡清⽔町⻑沢303-2
TEL 055-939-5300
※パーソナルジム「スマ・ラボ」店内に併設のため同一電話番号になります。　
駐車場 正⾯6台・裏3台
営業時間 ⽉～土　　10:00～22:00
祝祭⽇  10:00〜20:00
定休日　　日曜日
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

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お電話でもお気軽にお問い合わせください
清水町本店
055-939-5300
営業時間：月水木金土 10：00～22：00
　　　　　　　火　　 13：00～22：00
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